今朝は早朝からボッキして目が覚めた。これなら更年期障害とか当分心配なさそう。 なぜそんな心配しているかというと、去年か一昨年（今となっては詳しい時期は忘れた）に意味も分からず落ち込んだ時期があり、よく自分でも分かってなかったけど、自殺念慮み…

男性の更年期障害というのを気にする年齢になった。男性ホルモンであるテストステロンが減っていって、身体能力や精神的な前向きさが失われていくのだ。自然と言っちゃあ自然なことなのかもしれないけど、対策はやっておく方がいいみたい。 ワタシの場合は若…